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金线莲肉泥炖盅,一道充满家庭温暖的滋补美食



在寒冷的冬日,没有什么比一碗热气腾腾、营养丰富的炖盅更能温暖人心了。今天,让我们一起走进厨房,学习制作一道富含金线莲肉泥的炖盅,感受那份独特的家庭味道。


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首先,我们需要准备以下食材:金线莲、猪肉、鸡蛋、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉。将猪肉洗净,剁成肉泥,加入适量盐、料酒、生抽和胡椒粉,搅拌均匀后腌制10分钟。同时,将金线莲洗净备用。


接下来,将腌制好的肉泥放入炖盅底部,轻轻压实。然后,打入一个鸡蛋,注意不要打破蛋黄。最后,将金线莲平均分布在肉泥和鸡蛋上。


现在,我们来调制汤汁。将适量清水倒入锅中,加入姜片和少许盐,煮沸后倒入炖盅中,大约占据炖盅的2/3。然后,用保鲜膜封住炖盅口,防止蒸汽散失。


现在,将炖盅放入蒸锅中,大火蒸15分钟。注意观察蒸汽的情况,以免水烧干。15分钟后,关火,取出炖盅,稍微放凉后即可享用。


这道金线莲肉泥炖盅不仅口感鲜美,而且营养丰富。猪肉富含蛋白质,金线莲则具有清热的功效。在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的金线莲肉泥炖盅不仅能驱散寒冷,更能给予家人满满的营养和关爱。无论是周末的家庭聚餐,还是日常的小酌时光,这道美食都能为家人带来温馨和幸福。



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